Zapytaj jeszcze przed zabiegiem
Potwierdź wymaganą pozycję, ewentualne uniesienie tułowia oraz czas. Zapytaj, co robić, jeśli naturalnie obracasz się przez sen. Nie kopiuj harmonogramu innej pacjentki, gdy Twój chirurg zalecił coś innego.
Zbuduj stabilne podparcie
Użyj poduszek lub klina, aby stworzyć pozycję zaakceptowaną przez zespół. Przetestuj ją przed operacją: czy potrafisz położyć się i wstać bez mocnego odpychania rękami i skręcania klatki piersiowej?
Uprość noc
Wodę, telefon, rozpiskę leków i małą lampkę trzymaj w zasięgu ręki. Pisemna lista przyjętych dawek pomaga uniknąć pomyłek przy przerywanym śnie.
Gdy sen nadal jest trudny
Ból, napięcie i nieznana pozycja mogą przerywać sen. Długotrwałe problemy omów z zespołem klinicznym; nie dodawaj leków nasennych ani suplementów bez potwierdzenia, że są dla Ciebie odpowiednie.
Źródła medyczne
Wnioski medyczne sprawdzono z poniższymi materiałami. Osobiste obserwacje są opisane jako doświadczenie Sandry.
American Society of Plastic Surgeons — Recovery ↗NHS — Breast enlargement (implants) ↗Chcesz całą historię krok po kroku?
E-book Easy Heal zawiera przygotowanie, dzień operacji, pierwsze tygodnie rekonwalescencji i zdjęcia z 9 tygodni.
Zobacz e-book